Hoy en VerdeAlegria.com te traemos una de las posturas más completas del Yoga “el saludo al Sol”. Como debes saber el yoga no solo es un buen ejercicio que estiliza y flexibiliza tu cuerpo, es capaz también, de traer gran tranquilidad a nuestras mentes, por lo que puedes utilizarlo como una herramienta para superar los momentos de stress.
El saludo al sol es un ejercicio fácil que de preferencia debes practicar al amanecer o por la mañana, recuerda mantener en tu interior un sentimiento de agradecimiento mientras lo realizas.
A continuación te dejamos un video con las posturas que debes realizar
